Jak walczyć z zapaleniem piersi?

Okres karmienia dziecka nie jest łatwy, ale dla wielu mam to bardzo istotny moment, w którym czują więź ze swoją pociechą. Bywają jednak sytuacje, kiedy podczas przystawiania malucha do piersi pojawia się nieprzyjemny ból – czasami towarzyszy mu obrzęk oraz dyskomfort. Taka przypadłość dotyka wielu kobiet, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia. Jest to tak zwane zapalenie piersi, które powinno ustąpić po zastosowaniu domowych sposobów znanych od wielu pokoleń.

Czym jest zapalenie piersi?

Ból, z którym najczęściej spotykają się kobiety w okresie karmienia, spowodowany jest zazwyczaj jedną z dwóch przypadłości – zastojem pokarmu albo zapaleniem piersi. Powyższe stany mogą się zdarzać, jednak zazwyczaj ustępują bardzo szybko, nawet w przeciągu dwóch dni. Istnieje kilka czynników mających bezpośredni wpływ na stany zapalne: są to zarówno urazy piersi, nieodpowiednia dieta czy zmniejszona odporność organizmu.

Nie jest to jednak przeciwskazanie, które sugerowałoby odstawienie dziecka od piersi – wręcz przeciwnie. To właśnie częstsze karmienie malucha może pomóc w szybszym zażegnaniu problemu. Dzieje się tak dlatego, że to nadmiar pokarmu bywa przyczyną powstawania stanów zapalnych.

Zapalenie piersi – objawy

Wiele kobiet, u których pojawiło się zapalenie piersi, potrafi samodzielnie rozpoznać problem. Najczęściej jest to dyskomfort odczuwalny podczas karmienia (ale nie tylko), widoczne zaczerwienienie, ból czy też obrzęk. Zdarza się jednak, że u kobiety pojawia się stan podgorączkowy, a organizm staje się osłabiony. Dlatego też, jeżeli zauważymy objawy podobne do grypy, to warto zweryfikować, czy nie jest to zapalenie piersi. Złe samopoczucie powinno jednak szybko minąć, o ile zastosowane zostaną podstawowe metody leczenia.

Zapalenie piersi – jak go uniknąć?

W wielu przypadkach w bardzo prosty sposób można uniknąć wystąpienia zapalenia piersi. Wystarczy jedynie zwrócić uwagę na kilka ważnych czynników, z którymi lepiej nie mieć kontaktu. Przede wszystkim zalecane jest wybieranie takich ubrań, które nie będą podrażniały sutków. Odzież powinna być wygodna i właściwie dopasowana. Dzięki temu nie pojawiają się otarcia, które mogą prowadzić do uciążliwych podrażnień. Higiena również odgrywa ważną rolę. Stan zapalny piersi ma mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia, jeżeli po karmieniu zadbamy o czystość skóry. Co jeszcze może zmniejszyć ryzyko? Zmiana stylu życia. Wypoczęty organizm jest znacznie silniejszy, dlatego łatwiej mu walczyć z różnego rodzaju infekcjami. Zaleca się więc, aby młoda mama znalazła czas na sen. Nie zawsze jest to łatwe, natomiast trzeba pamiętać, że ważne są nie tylko potrzeby dziecka, ale także nasze. Niewyspanie się wpływa na nasze samopoczucie równie negatywnie, co nadmiar stresu. Wkładki laktacyjne na pewno ułatwiają życie wielu mamom, ale należy pamiętać o jednej zasadzie – muszą być regularnie wymieniane, ponieważ w innym przypadku wpłyną negatywnie na nasze zdrowie. O czym jeszcze warto pamiętać? Gdy karmimy malucha, musimy pilnować, aby we właściwy sposób obejmował sutek. Można również podczas tej czynności zmieniać pozycję, ale nie zaleca się leżenia na brzuchu.

Jak wyleczyć stan zapalny piersi?

Jeżeli pojawi się zapalenie piersi – objawy będą bardzo charakterystyczne, dlatego łatwo poznamy, w czym tkwi problem. Nie warto zwlekać z działaniem, gdyż powikłania takiego stanu bywają bardzo niebezpieczne. Na początek najlepiej jest wypróbować domowe sposoby, bardzo zbliżone do tych, które stosuje się w przypadku tzw. zastoju pokarmu. Co robić, by złagodzić zapalenie piersi?

Czym jest zapalenie piersi?

Jednym z prostszych sposobów zniwelowania stanu zapalnego jest wykonanie delikatnego masażu z użyciem olejku. Należy jednak wybierać te produkty, które są bezpieczne do stosowania podczas karmienia. Rola takiego masażu jest bardzo prosta – pomaga odblokować przewody mleczne. Stosuje się tutaj koliste ruchy, które prowadzone są od zewnątrz w stronę sutka. W ten sposób najłatwiej jest pozbyć się problemu – o ile ten nie przeszedł jeszcze w zaawansowaną formę i nie wymaga zintensyfikowanego leczenia. Zaleca się nakładać na pierś ciepłe okłady. Aplikuje się je jeszcze przed karmieniem na około 20 minut. Pomagają poprawić krążenie oraz przepływ mleka. Taki okład przygotujemy w zaledwie jedną chwilę – może być to nawet ciepła butelka owinięta w materiał. Po upływie wskazanego czasu warto przystawić dziecko do piersi lub ściągnąć nadmiar pokarmu, natomiast po skończeniu karmienia ponownie nakładamy kompres, ale tym razem w wersji zimnej. Czasami zalecane jest również przykładanie do piersi liści kapusty. Jeżeli domowe sposoby nie działają, a ból się nasila – konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą. Nie można bagatelizować utrzymujących się objawów, gdyż może być to nawet niebezpieczne dla naszego zdrowia.

Przemysł kosmetyczny nie przestaje nas zaskakiwać. Każdego roku na półkach drogerii pojawia się coraz większa liczba innowacyjnych kosmetyków, wzbogacanych o składniki, które w jeszcze większym stopniu mają odpowiedzieć na różnego rodzaju problemy skórne, sprawić, że nasza skóra będzie w jak najlepszej kondycji, pełna blasku i pozbawiona niedoskonałości. Jednym ze składników, które w ostatnich latach cieszą się ogromną popularnością wśród konsumentów, jest niacynamid. To substancja aktywna, która posiada bardzo szerokie zastosowanie w kosmetologii i ma stanowić skuteczne rozwiązanie na różnego rodzaju problemy skórne. Tak jak w przypadku każdej substancji aktywnej, tak i w przypadku niacynamidu należy mieć świadomość tego, kiedy go używać, aby zapewnić naszej skórze jak najwięcej korzyści. Poznaj jego właściwości, działanie, zastosowanie, a także sprawdź, kiedy go nie stosować.

Co to jest niacynamid?

W ostatnich latach na rynku kosmetycznym zaczęło pojawiać się coraz więcej produktów, w których substancją aktywną jest niacynamid. Co to takiego? Niacynamid to pochodna witaminy B3 i funkcjonuje również pod taką nazwą, a dodatkowo jest znana jako witamina PP i niacyna. Czy niacynamid to kwas? Niacyna to połączenie dwóch substancji: kwasu nikotynowego oraz amidu. Niacynamid odgrywa ważną rolę w m.in. w produkcji aminokwasów i kwasów nukleinowych. Niacyna jest produkowana przez nasz organizm, a dokładniej przez aminokwas znany jako tryptofan. Niestety witamina B3 produkowana jest w bardzo małych ilościach, przez co niezbędne jest dostarczanie jej naszemu organizmowi poprzez odpowiednią dietę i suplementację. Niacynamid znajdziesz w takich produktach jak:

• mięso
• ryby
• nabiał
• drożdże
• produkty z pełnego ziarna
• orzechy

Oprócz tego niacynamid odgrywa istotną rolę w ludzkim organizmie. Odpowiada za syntezę węglowodanów, aminokwasów czy hormonów płciowych, a ponadto stymuluje produkcję erytrocytów.

Niacynamid - właściwiści i działania na skórę.

W przypadku witaminy B3 należy przede wszystkim wspomnieć o właściwościach, jakie ta substancja wykazuje w przypadku skóry. Są to:

• przy regeneracji skóry – często używa się jej po zabiegach medycyny estetycznej, a także w przypadku nadmiernej ekspozycji na słońce (tylko na zdrową, nie uszkodzoną skórę)jako silny antyoksydant – wykazuje działanie neutralizujące na działanie wolnych rodników, a do tego uszkodzeń spowodowanych przez obecność stresu oksydacyjnego;
• normalizowanie pracy gruczołów łojowych – niacynamid na zaskórniki to bardzo dobry pomysł: redukuje sebum przez gruczoły łojowe, dzięki czemu skóra mniej się przetłuszcza i pojawia się na niej mniej zaskórników;
• zwężanie porów – regularne użycie witaminy B3 w kosmetykach zmniejsza widoczność porów
• działanie przeciwko oznakom starzeniowa – niacynamid to świetny antyoksydant, który przyczynia się do spowalnia procesów starzenia się skóry. Oprócz tego ujędrnia skórę dzięki stymulacji produkcji kolagenu oraz elastyny
• działanie nawilżające – zapewnia właściwe nawilżenie skóry
• odbudowa bariery hydrolipidowej skóry – niacynamid odgrywa istotną rolę przy syntezie ceramidów oraz lipidów, które z kolei wchodzą w skład ochronnego płaszcza hydrolipidowego
• rozjaśnianie i zapobieganie powstawaniu przebarwień – bardzo dobrze sprawdza się przy rozjaśnianiu zmian potrądzikowych, a także hamuje wytwarzanie przez skórę melaniny, która odpowiada za obecność zmian pigmentacyjnych

Niacynamid w kosmetykach

W kosmetykach znajdziemy pod nazwą INCI Niacynamide. Jak można już zauważyć, substancja ta posiada bardzo wszechstronne działanie na skórę. Właśnie ze względu na to, a także to, że jest to substancja dobrze tolerowana przez skórę, niacynamid jest szeroko stosowany w kosmetologii. Oprócz wymienionych wyżej właściwości witamina B3 jest stosowana:

• przy regeneracji skóry – często używa się jej po zabiegach medycyny estetycznej, a także w przypadku nadmiernej ekspozycji na słońce (tylko na zdrową, nie uszkodzoną skórę)jako silny antyoksydant – wykazuje działanie neutralizujące na działanie wolnych rodników, a do tego uszkodzeń spowodowanych przez obecność stresu oksydacyjnego;
• w przypadku bardzo wymagających typów cer, ze skłonnością do różnych dermatoz, jak łuszczyca, trądzik różowaty, atopowe zapalenie skóry. To świetny wybór także w przypadku cery wrażliwej
• do wygładzenia i zrewitalizowania skóry, a ponadto nadania jej świeżego, promiennego wyglądu, dzięki czemu może być stosowany zarówno w kosmetykach do pielęgnacji twarzy na dzień, jak i na noc

Jak można zauważyć, niacynamid to istotny składnik w przypadku produktów przeciwzmarszczkowych, przeciw niedoskonałościom, nawilżających, regenerujących i łagodzących. Wchodzi w skład kremów, produktów do stosowania punktowego, toników czy preparatów do mycia twarzy. Jego zastosowanie jest szczególnie popularne w serach do twarzy. Przykładem takiego produktu jest HYALUROGEL Serum nawilżające z kwasem hialuronowym od marki Mixa. W składzie tego serum, wzbogaconym o niacynamid, możemy także znaleźć kwas hialuronowy i pantenol. To produkt idealny dla wymagającej i wrażliwej cery, przynoszący natychmiastowe ukojenie, zapewniający 24-godzinne* nawilżenie, a także poprawiający jej jędrność i elastyczność. Efekty stosowania tego serum stają się widoczne już po 4 tygodniach, *test instrumentalny

Niacynamid znajduje swoje zastosowanie również w przypadku preparatów zawierające filtry SPF ochrony przeciwsłonecznej. Jego obecność w takich produktach wynika z jego właściwości regenerujących oraz antyoksydacyjnego działania.

Kwas hialuronorowy i niacynamid

Jedną z substancji, z którą zdecydowanie warto łączyć niacynamid, jest kwas hialuronowy. Ten składnik wykazuje silnie nawilżające właściwości i jest substancją naturalnie występującą w naszym organizmie w postaci hialuronianu sodu. Znajdziemy go przede wszystkim w skórze, ale także mazi stawowej, ścianach naczyń krwionośnych czy ciele szklistym oka. Co bardzo ważne, znajduje się w macierzy, która wypełnia komórki skóry, dzięki czemu sprawia, że skóra jest nie tylko nawilżona, ale też wygląda na jędrną, gładką, sprężystą. Właściwości kwasu hialuronowego można porównać do działania gąbki. To substancja o działaniu higroskopijnym, która jest w stanie związać nawet 1000-krotność wody w porównaniu do swojej masy. Kwas hialuronowy zatrzymuje wodę w organizmie, a dokładniej w skórze właściwej, niestety wraz z wiekiem, podobnie jak w przypadku kolagenu i elastyny, ilość tej substancji w naszej skórze znacznie się zmniejsza, co sprawia, że ta staje się wiotka, pozbawiona jędrności i bardzo często brakuje jej nawilżenia. Stosując produkty wzbogacone w kwas hialuronowy i niacynamid, na przykład w formie serum, dostarczasz swojej skórze dawkę regeneracji oraz nawilżenia i wygładzenia. Serum z kwasem hialuronowym i niacynamidem szczególnie dobrze sprawdzi się w przypadku mocno przesuszonej skóry.

Czy niacynamid można stosować w ciąży?

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety, także pod względem pielęgnacji. Niacynamid to substancja, którą bez przeszkód możemy stosować w ciąży zarówno do pielęgnacji twarzy, ciała, jak i włosów. Co więcej, pomaga ona zapobiegać powstawaniu przebarwień, które mogą pojawić się w ciąży i rozjaśnia już istniejące. Dodatkowo wpływa korzystnie na gładkość i elastyczność skóry.

Niacynamid - podsumowanie

Powyższy artykuł przedstawia, jak szerokie zastosowanie posiada niacynamid. To substancja, która znajduje swoje zastosowanie w kosmetykach o działaniu przeciwzmarszczkowym, regenerującym, normalizującym czy nawilżającym. Poniżej znajdują się najważniejsze informacje podsumowujące to, jakiej skórze niacynamid jest niezbędny w pielęgnacji. Są to:

• skóra sucha i odwodniona;
• posiadająca przebarwienia wynikające z ekspozycji na słońce;
• wrażliwa, podatna na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych (także atopowa)
• skóra posiadająca wyraźne objawy fotostarzenia
• skóra ze skłonnością do trądziku, z rozszerzonymi porami, zaskórnikami, zmianami łojotokowymi, bliznami i przebarwieniami potrądzikowymi
• skóra pozbawiona blasku i witalności, zmęczona, poszarzała
• z wyraźnymi oznakami starzenia jak zmarszczki
• narażona na działanie wolnych rodników
• skóra poddawana zabiegom medycyny estetycznej (nie uszkodzona)